补钙不单是是老年东说念主和小孩子需要补钙，孕姆妈在孕珠时期亦然需要补钙的。淌若孕姆妈在孕珠时期缺钙，会会牙齿松动、行为无力、腰酸背疼、头晕等，严重可形成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻痹、妊娠血压高血压等。

淌若胎儿缺钙，会导致胎儿骨骼及牙齿发育不良、宫内发育冉冉，重生儿先天性伛偻病、重生儿低钙惊厥，使婴儿出牙晚、牙齿罗列不皆，还可导致先天性喉性喘鸣、婴儿水肿、免疫功能下落等。

因此，孕珠时期孕姆妈补钙是很病笃的。那么，孕期补钙需要着重什么呢？让兴义惠康病院产科医师来告诉你。

孕期补钙要着重什么？

01、一丝屡次后果更好

补钙一丝屡次比一次大都补钙接收的后果好，不错遴荐剂量小的钙片，每天分3次。

02、尽量在用餐时服用

钙实质是食品的一部分，食品里的其他维生素不错匡助躯壳接收钙。在临睡前补充钙也有安逸作用，有助于寝息。

03、不要跟这些沿途服用

铁和钙剂之间可能会发生互相影响，因此提倡这两种药物停止数小时服用。淌若正在服用甲状腺激素、四环素、皮质类固醇激素等药物，需要先商酌医师，在指令下补钙。

兴义惠康病院温馨指示：仅喝骨头汤是够不上补钙主义的，违抗骨头汤中含有大都的卵白质、脂肪、嘌呤等要素，喝过量容易导致痴肥、高尿酸血症、痛风、高血压等疾病。